Hilft dir das, dir zu sagen: Alles wird gut? Bei tiefen Ängsten vielleicht nicht. Aber es ist dennoch eine machtvolle Technik: Sage dir: Alles wird gut. Du kannst alle möglichen Angstphantasien haben, ganz ok. Sage dir auch: Alles wird gut. Deine Hände mögen kalt werden und Schweiß absondern. Sage dir dabei trotzdem: Alles wird gut. Dein Herz mag pochen, der Angstschweiß auf deiner Stirn sein. Sage dir trotzdem: Alles wird gut.
Was meinst du: Wirkt so etwas?